这时候就需要一整套的拳法脚法才能够锻炼全身，往往需要练上一整天才能将全身的肌肉锻炼一遍，极其耗时。而且，最重要的是，有些地方往往是锻炼不到的，比如说：叉腰肌之类在人体内比较深处的肌肉，极其不容易锻炼到。这样，即使是踏入了第二重或者更高的阶级，如果将来冲击更高重阶级话，会更加的艰难，而且成就也不及锻炼得当的人。而上重拳法，就属十八式的拳法脚法这个范畴了，每一拳每一脚都是带动全身的所有肌肉，将全身力量拧成一股麻绳，如箭一般冲刺而去！

整整几十天的时间，周仓就这么坐在石洞里面，饿了就随便吃些干粮野果。

猛地睁开眼，眼中爆发出一阵狂喜的神光，这几十天，周仓已经将里面的追魂十八式的拳法脚法摸得一些门槛，现在是要尝试的时候了！

跳出石洞外，着呢个人笔直地站着，回味着十八式里面的招招式式，偶尔出一两拳一两脚，每一拳，都是全身拧住筋肉，好像是拉了一柄无形的弓，然后拳头出击，如箭一般射出。每一拳出后，全身都是麻酥酥地酸痛，不过浩然却是欣喜无比，这证明了这种出拳脚姿势在出拳出脚的时候已经将所有的后座力平均地分配在全身上，不仅可以可以有效地将力量最大的崩出去，而且，出拳的同时，更是对肉体的一种磨练。

追魂天鹰拳！

讲究行云流水的出拳方式，每一拳随心所欲，变化万端，攻守兼备！

浩然突然弓起身来，将追魂天鹰拳的拳法猛地放开手脚打起来，却有一种凌厉快速得飞起来的感觉，每一拳都带去一股劲风，周围的落叶纷纷被劲烈地拳风带动飘起，远处望去，只觉得都是周仓漫天飞舞的拳头……

呼！呼！呼！日复一日，每天周仓将追魂天鹰拳的拳法研究得通透后，便是毫无顾忌地四处打完，直到全身乏力才停止，在这种猛烈的训练下。

浩然都觉得他地肌肉就好像是钝刀被磨刀石上磨着一般。渐渐地生出了锋芒来。以浩然对于杀气地**。察觉到了自己地拳风。一趟比一趟都增加着一种锋利地洞穿力，这种感觉，应该是第二重，限血的阶级才能达到的吧。浩然有粗略地浏览过第二重的阶级，限血之境，可在一瞬间将血气涌到一个地方，爆发出比平常强上三到四倍的力量，就犹如一拳，本来是他达到一阶淬体顶峰已经有三零石的力量，但是一旦达到了限血之境，可在出拳那一瞬将血气涌进拳尖，爆发出更强大的威力。若是能达到这个程度，已经是身强体健，百毒不侵，可活到二百岁之久!

可惜你现在还是没有达到三阶，追魂十八式里面的其实十一式式脚法，威力更为惊人，与你同阶之人相站，若施展出追魂风神腿，你绝对不会落于下风，甚至越阶挑战都是有可能的。魔看着周仓练拳，突然说道。

什么腿法这么惊人！周仓吃惊地说道，对于追魂天鹰拳的威势已经让他极其震撼了，然而听魔说起，甚至这个追魂风神腿的威力还在天鹰拳之上，而且修行条件也更加苛刻。

你要知道你现在修行的每一样功诀都是暗黑精灵残存下来的最后精华，每一样流都是在百千年前名声赫赫的功诀，现在只是给你一样适合你的较为粗浅的功诀，等到你有足够的实力之后，那时候我会给你更大的惊喜。魔淡淡地说道，希望你可以达到我希望的那个层次吧，否则的话，我也只能等待下一个暗黑精灵的传人了……魔发出一声微不可闻的叹息。

…………

哗啦，在一弯略显浑浊的水池前，周仓猛地往脸上泼了一勺水，甩了甩略微湿露的长发，略带苦笑地说道：修炼了半个月了，虽然隐隐感觉有突破的迹象，但是依然停留在一阶淬体的顶峰，突破不了。

哼，每一阶的突破都是自身身体控制的一次大突破，实-->>

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